Style de vie

Dans un monde où tout va vite, où tout se doit d’être accessible sur le champ et où chaque chose se doit d’être productive et efficace, par moment, n’en avez-vous pas assez de toute cette frénésie?

Pour devenir du Matcha, le thé est mis à l'ombre au cours des semaines précédant sa récolte. Ce qui ralentit sa croissance et entraîne une concentration d'antioxydants et d'acides aminés. Il obtient une teneur très élevée en théanine. Cette dernière qui exerce un effet hautement relaxant, mais sans somnolence.

Ne nous levons-nous pas le matin pour ce besoin de connexions humaines, de compétences et d’autonomie qui fait de nous des êtres sociaux , sensibles et munis de réflexions ?

Cette discipline sportive prestigieuse est assurément ma première passion à vie! Dès le premier instant que j'ai aperçu ces bolides à télé, j'étais captivé jusqu'à la toute fin! Ces voitures hyper performantes à la fine pointe de la technologie ne cessent de m'impressionner.

Si tu as envie d'avoir recours à des alternatives médico-esthétiques, sache que c'est tout à fait acceptable ! L'essentiel est que tu le fasses pour toi, pour te sentir bien dans ta peau, et non pour répondre aux attentes de la société…

Chaque obstacle à votre productivité, qu'il s'agisse d'objectifs flous ou de manque de concentration en passant par la procrastination, peut être surmonté grâce à des stratégies éprouvées telles que la méthode SMART, la matrice Eisenhower ou la technique Pomodoro.

Il y avait une énorme pression sur mes épaules. Une pression que je me suis mise au fil du temps et qui est devenue nocive. À un moment donné, l'épuisement était inévitable. C'en était trop! C'est là que j'ai découvert la méditation et ses bienfaits.

Le domaine de la microbrasserie québécoise est en pleine expansion depuis plusieurs années et c’est l’occasion d’en savoir un peu plus sur cette expertise de chez nous!

Gérer l’horaire de travail, d'entraînement, la planification alimentaire, les courses, les enfants, les rendez-vous, les sorties entre amis, le temps pour les moments en amoureux… Ah oui, j'oubliais, m'accorder du temps pour moi. Quoique pour être honnête, je ne prends pas ce temps.

Tu as sûrement déjà ressenti cette peur de l'échec qui te paralyse, te poussant à repousser une tâche pour éviter le risque de ne pas être à la hauteur. C'est une des racines profondes de la procrastination, une manière de protéger ton estime de toi-même en évitant les situations dans lesquelles tu pourrais te sentir incompétent(e).