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Rester zen dans le chaos : 6 trucs

Avez-vous l’impression de toujours courir? Le réveil sonne, et tout s’enchaîne : se préparer, partir au travail, gérer les tâches, les courriels, les obligations professionnelles et familiales, puis rentrer, cuisiner, ranger… avant de recommencer le lendemain.

La justice dépend du portefeuille

On imagine la violence conjugale comme quelque chose de visible, de tangible : des coups, des blessures physiques, des trous dans les murs et des objets qui revolent. La violence psychologique et coercitive, elle, ne se voit pas. Elle infiltre le cœur. Elle abîme l’âme. Elle s’introduit dans la tête et fait douter de la réalité.

3 étapes essentielles pour vivre plus, avec moins

Le but de la démarche est d’avoir plus d’espace, d’énergie et une meilleure organisation. C’est une question de minimalisme pour garder ce qui sert et vous apporte quelque chose. À chaque personne de définir ce qui est essentiel pour elle. Sans se juger, il faut juste prendre conscience de la situation et passer à l’action.

Ga-lé aller : le grand retour de Sam Breton

Le public a ri, fort et souvent. Quand les lumières se sont rallumées, l’audience s’est levée pour le saluer. Galé aller n’est pas juste un retour sur scène. C’est un récit de résilience qui aborde la santé mentale, la famille et les enjeux du quotidien avec brio. Un spectacle qui prouve qu’on peut rire de tout, tant qu’on le fait avec cœur, courage et une bonne dose d’autodérision.

5 incontournables à visiter en Italie

Il est vrai que les goûts et les couleurs ne se discutent pas. Tout de même, la majorité des touristes ayant déjà visité l’Italie affirment que ce pays demeure l’un des plus magnifiques et emblématiques de la culture européenne!
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